[Кусу-мастер]

ень первый
12.00 - овсянка на воде 250гр.
кружка родниковой воды

14,20 - куриное заливное на 90ккал
тазик салата из пекинской капусты. морковки и половинки болгарского перца

вот мой салатик)

поспала =)
19,30 - еще один тазик салата. Добавила ростки гороха и добрых три столовых - семян льна
400 мл 2,5% кефира - 53ккал на 100 мл

голодной себя что характерно не ощущаю

@темы: доска и два соска, дневник питания

Comments

[Франциск любит тебя]

Спать сразу после еды нельзя - еда в желудке начинает преть. Поел - спать можно только через три часа.

[Кусу-мастер]

не знала) ну я легла часика через полтора